.flo-block-item-title-1--654 .flo-block-item-title-1__back-button{font-family:Playfair Display Italix;font-size:0.6875rem;letter-spacing:0em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}.flo-block-item-title-1--654 .flo-block-item-title-1__title{font-family:Arapey Regular;font-size:1.4375rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}@media screen and (max-width:767px){.flo-block-item-title-1--654 .flo-block-item-title-1__title{font-size:1.4375rem}}.flo-block-item-title-1--654 .flo-block-item-title-1__category{font-family:Arapey Regular;font-size:0.6875rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}.flo-block-item-title-1--654.flo-block-item-title-1--has-featured-image{min-height:31.25rem}.flo-block-item-title-1--654 .flo-block-item-title-1__title, .flo-block-item-title-1--654 .flo-block-item-title-1__category, .flo-block-item-title-1--654 .flo-share-rollover__trigger, .flo-block-item-title-1--654 .flo-share-rollover__share-wrap a, .flo-block-item-title-1--654 .flo-block-item-title-1__back-button{color:#6b6764}.flo-block-item-title-1--654.flo-block-item-title-1--has-featured-image .flo-block-item-title-1__title, .flo-block-item-title-1--654.flo-block-item-title-1--has-featured-image .flo-block-item-title-1__category, .flo-block-item-title-1--654.flo-block-item-title-1--has-featured-image .flo-block-item-title-1__date, .flo-block-item-title-1--654.flo-block-item-title-1--has-featured-image .flo-share-rollover__trigger, .flo-block-item-title-1--654.flo-block-item-title-1--has-featured-image .flo-share-rollover__share-wrap a, .flo-block-item-title-1--654.flo-block-item-title-1--has-featured-image .flo-block-item-title-1__back-button{color:#ffffff}

Linsen rote Bete Salat

Alltag

Suchst du nach was Leichtem?

Sommerlich, protein- und ballaststoffreich? Dann ist dieser Salat mit roter Bete genau das Richtige!

0 0 votes

Article Rating

Linsen, in Wasser mit 1 EL Gemüsebrühe kochen
gekochte rote Bete
bei 100g Linsen brauchst du 50g rote Bete
1 Frühlingszwiebel, ⅛ Petersilie
ein bisschen Curry, ein bisschen Kreuzkümmel, ein bisschen Süßstoff
Salz Pfeffer, ½ Löffel Senf
einen guten Jutsch (Soja-)Milch

Alles vermischen. Fertig 🙂

Hält sich abgedeckt ca. 5 Tage im Kühlschrank.

Wenn du für 5 Tage vorkochen willst, wiege die rohen Linsen und die rote Beete, fertige den kompletten Salat für 5 Tage und teile dann die gesamte Masse auf 5 Portionen auf. Auf 3g mehr oder weniger am Tag kommt es nicht an sofern die Wochenbilanz stimmt.

Tipp:

Ich mache noch einen Schuss frische Limette darüber.

Guten Appetit und viel Spaß beim Kochen!

.flo-share-block-1--512 .flo-share-block-1__title{font-family:Arapey Regular;font-size:0.6875rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}.flo-share-block-1--512, .flo-share-block-1--512 .flo-share-block-1__title{color:#6b6764!important}

.flo-item-tags--496 .flo-item-tags__tag{font-family:Arapey Regular;font-size:0.6875rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}.flo-item-tags--496 .flo-item-tags__tag{color:#6b6764!important;border-color:#e8e8e8}

.flo-item-pagination--981 .flo-item-pagination__link--next .flo-item-pagination__label{font-family:Arapey Regular;font-size:0.6875rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}.flo-item-pagination--981 .flo-item-pagination__link--next .flo-item-pagination__title{font-family:Arapey Regular;font-size:1.125rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}@media screen and (max-width:767px){.flo-item-pagination--981 .flo-item-pagination__link--next .flo-item-pagination__title{font-size:1.125rem}}.flo-item-pagination--981 .flo-item-pagination__link--prev .flo-item-pagination__label{font-family:Arapey Regular;font-size:0.6875rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}.flo-item-pagination--981 .flo-item-pagination__link--prev .flo-item-pagination__title{font-family:Arapey Regular;font-size:1.125rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}@media screen and (max-width:767px){.flo-item-pagination--981 .flo-item-pagination__link--prev .flo-item-pagination__title{font-size:1.125rem}}.flo-item-pagination--981 .flo-item-pagination__title, .flo-item-pagination--981 .flo-item-pagination__label, .flo-item-pagination--981 .flo-item-pagination__link{color:#6b6764!important}.flo-item-pagination--981 .flo-item-pagination__separator:before{background-color:#6b6764}

Linsen rote Bete Salat

Alltag

FOLLOW ME ON INSTAGRAM

SOCIAL LINKS

Komm in die kostenlose Community und trage dich zum Newsletter ein:

Linsen rote Bete Salat

Alltag

PREV.

Da bin ich aber mal gespannt - Wie du mit Vorurteilen fertig wirst

NEXT.

Das gratis eBook gegen Heißhunger - für dich!

FOLLOW ME ON INSTAGRAM

SOCIAL LINKS

Komm in die kostenlose Community und trage dich zum Newsletter ein: